La alimentación y la formación de caries

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Es necesario que los niños sigan una dieta equilibrada para que sus dientes se desarrollen adecuadamente y sus encías permanezcan sanas.

smalltoothBuenos hábitos para mantener los dientes sanos

  • Dales leche a tus hijos todos los días (leche entera entre 1 y 2 años, y leche descremada después de los 2 años.)
  • No permitas que tus hijos tomen un biberón lleno de leche, fórmula o jugo a la hora de dormir.
  • Anima a tus hijos pequeños y preescolares a que coman vegetales crujientes como judías verdes y coliflor, ya que ayudan a remover la placa de los dientes.
  • Evita los bocaditos azucarados, golosinas, refrescos y jugos ya que producen caries.
  • Evita que los niños compartan cucharas y botellas entre ellos y con las personas a cargo de su cuidado.

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