Reduce el riesgo de tus hijos

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  • Amamanta a tus bebés el más tiempo posible. La leche materna provee anticuerpos al bebé, que son muy importantes para combatir infecciones y fortalecer el sistema inmunológico.
  • Mantén a tus hijos lejos del humo del tabaco, ya que puede provocar resfríos así como otros problemas graves de salud.
  • Asegúrate de que todos los miembros del hogar se laven las manos con regularidad, especialmente después de sonarse la nariz. Si los niños más pequeños no pueden lavarse las manos por sí solos, ayúdalos. Usa mucha agua y jabón, y sécalos minuciosamente.
  • Asegúrate de que tus hijos duerman lo suficiente para mantenerse sanos. La mayoría de los niños menores de cinco años necesitan dormir 11 horas o más todos los días.
  • Anima a tus hijos para que beban mucha agua y sírveles frutas y vegetales coloridos para ayudar al buen funcionamiento de su sistema inmunológico.

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